脫發(fā)

【導(dǎo)讀】一提到脫發(fā),很多女性朋友如臨大敵,平時(shí)梳頭發(fā),總會(huì)掉落一小把一小把的頭發(fā),那么女人脫發(fā)是什么原因引起呢?生活節(jié)奏加快,工作繁忙,生活壓力大,這些原因往往會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉的厲害,休息的不規(guī)律、過(guò)度疲勞、飲食不規(guī)律,經(jīng)常做頭發(fā)等因素也會(huì)造成嚴(yán)重的掉頭發(fā)的現(xiàn)象。脫發(fā)該怎么治療?平時(shí)生活中又該如何護(hù)理呢?下面我們一起來(lái)了解一下!

掉頭發(fā)是人們習(xí)以為常的事情,人們生活的環(huán)境中也會(huì)有很多我們掉落的頭發(fā),所以需要我們積極打掃。但是正常情況下人體每天掉的頭發(fā)應(yīng)該是有限制的,如果每天超過(guò)一百根的話那就是某一些問(wèn)題引起的了,人們需要找到掉發(fā)的原因。那么掉頭發(fā)厲害的原因有哪些呢?

1、精神失調(diào)

一些年輕人本該不掉發(fā)的,但是當(dāng)遭受沉重的打擊或者長(zhǎng)期的抑郁、精神緊張的話,就容易導(dǎo)致脫發(fā)。

2、疾病感染

如果人們的身體受到一些細(xì)菌、病毒以及真菌的感染的時(shí)候,可能會(huì)引發(fā)血管炎,血管供血不足的時(shí)候頭發(fā)就很容易掉落。

3、代謝紊亂

一些男性長(zhǎng)期酗酒、吃肉不吃菜的時(shí)候體內(nèi)就很容易堆積脂肪,皮脂過(guò)多的時(shí)候毛囊的健康也會(huì)受影響,頭發(fā)不能正常生長(zhǎng)的時(shí)候就容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

4、免疫功能障礙

有一些人出現(xiàn)脫發(fā)是因?yàn)樯眢w患了某一些疾病,經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),一些患有潰瘍性結(jié)腸炎以及紅斑狼瘡等全身性免疫系統(tǒng)疾病的患者,也容易伴隨著脫發(fā)的發(fā)生。

懷胎十月,總算是卸貨了!新媽在欣喜之余突然發(fā)現(xiàn)發(fā)絲不及以往濃密,前發(fā)際線也開(kāi)始往后退,頭發(fā)變得十分稀疏,這是產(chǎn)后脫發(fā)的征兆,那么生完孩子脫發(fā)怎么辦呢?

第一、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲,讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

第二、吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干,避免長(zhǎng)時(shí)間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來(lái)作防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

第三、盡量減少洗頭的次數(shù),并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬(wàn)不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

第四、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然,維持身體健康以及不要過(guò)度勞累是很重要的。

第五、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等有利生發(fā)的微量元素。

脫發(fā)是孕期常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,不少新媽都會(huì)感覺(jué)到憂慮不安,平時(shí)也不太敢用力抓頭發(fā),那么孕婦脫發(fā)怎么辦呢?下面我們來(lái)了解!

第一、及時(shí)補(bǔ)充維生素,可以適當(dāng)服用一些維生素B1、谷維素及鈣片,對(duì)脫發(fā)也有一定的益處,但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

第二、新鮮綠色蔬菜中含大量的鈣、鎂、鈉、鉀等,這些元素可以中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì),并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。

第三、一定要保持舒暢、樂(lè)觀的情緒,避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn),否則很容易導(dǎo)致加快掉發(fā)速度。

第四、保持頭皮清潔,有利于新發(fā)生長(zhǎng)。洗頭應(yīng)用適合自身的洗發(fā)露,洗完頭發(fā)后最好讓頭發(fā)自然干。

掉頭發(fā)是正常的現(xiàn)象,但是如果頻繁掉頭發(fā),那就要找找原因,看是不是脫發(fā)了,特別是哺乳期的媽媽,更容易脫發(fā)。哺乳期脫發(fā)是正常的現(xiàn)象,它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。一般在產(chǎn)后半年左右就自行停止。

哺乳期脫發(fā)的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩后機(jī)體內(nèi)分泌水平的逐漸恢復(fù),脫發(fā)現(xiàn)象會(huì)自行停止,一般在6個(gè)月左右即可恢復(fù)。所以不要過(guò)分緊張,更不要亂投醫(yī),濫用藥物對(duì)乳兒是非常不利的。

在此要建議新媽媽在哺乳期注意合理營(yíng)養(yǎng)及個(gè)人衛(wèi)生,就可以有效地減輕脫發(fā)。如果脫發(fā)情況比較嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素等藥物。

脫發(fā)已經(jīng)不是一件稀罕事,越來(lái)越多的年輕人都有脫發(fā)的困擾,環(huán)境污染,壓力過(guò)大,過(guò)度勞累,不規(guī)律的飲食和休息等原因都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),溢脂性脫發(fā)就是常見(jiàn)的一種脫發(fā)現(xiàn)象,那么溢脂性脫發(fā)吃什么好呢?

第一、多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚(yú)、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。

第二、多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂、草莓之類,對(duì)控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。

第三、多食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等,將對(duì)脂脫起到一定效果。

防止脫發(fā),最主要的方法就是改善自身的生活習(xí)慣以及相應(yīng)的飲食習(xí)慣,那么在飲食上,吃什么食物防止脫發(fā)呢?下面的幾種食物就可以吃哦!

1、頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美??啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

2、經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

3、維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長(zhǎng)??啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 掉頭發(fā)厲害的原因
  • 生完孩子脫發(fā)怎么辦
  • 孕婦脫發(fā)怎么辦
  • 哺乳期脫發(fā)嚴(yán)重
  • 溢脂性脫發(fā)吃什么好
  • 什么食物防止脫發(fā)
  • 相關(guān)百科