世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
孕婦每日食糖量應(yīng)控制在50克內(nèi)為適宜,所以孕婦吃荔枝每次以100-200克為宜。如果大量食用可引起高血糖,如果血糖濃度過高,可導(dǎo)致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿。
俗話說“一顆荔枝三把火”,荔枝吃多了的話是很容易引起上火哦。長(zhǎng)痘、瘙癢、咽喉痛、便秘,這些都是上火的表現(xiàn)哦。特別是患有咽喉炎和慢性扁桃體炎的人,多吃荔枝的話會(huì)提升虛火,從而導(dǎo)致病加重。
哺乳期間的新媽媽是可以吃荔枝的,但盡量不要吃太多,因?yàn)槔笾θ菀滓鹕匣?,如此一來就非常容易通過母乳影響寶寶。所以哺乳期間的媽媽如果嘴饞的話,可以淺嘗應(yīng)季的荔枝,但不建議吃太多。
每次食用荔枝應(yīng)不超過5顆,大量食荔枝可能得“荔枝病”,發(fā)病者多為兒童。所以給嬰兒吃荔枝,數(shù)量不宜過多。