產(chǎn)前抑郁癥

【導讀】產(chǎn)前抑郁癥是發(fā)生在孕婦身上的一種孕期心理疾病,即產(chǎn)前出現(xiàn)精神問題,主要癥狀表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩和運動抑制,常發(fā)生于懷孕初期的6-10周內(nèi)或開始為分娩作準備的孕媽媽;心理專家根據(jù)大量的臨床研究發(fā)現(xiàn),產(chǎn)前抑郁癥病因與女性在孕期的激素變化有密切關(guān)聯(lián)。

世衛(wèi)組織預(yù)計,到2020年,抑郁癥可能成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。為什么會得抑郁癥?有時候只是因為你太認真。

從事客服、行政職業(yè)的人由于處事細致,面對來自客戶、上司多方面的壓力,患上抑郁癥的概率會大很多;平時愛鉆牛角尖的筒子也要小心,太過糾結(jié)又接受不了理想和現(xiàn)實的差距,容易得抑郁癥;平時經(jīng)常抱怨的,怨天尤人卻不懂面對以及解決問題的人,也容易得抑郁癥。

產(chǎn)前抑郁癥比想象的要普遍,如果孕媽發(fā)現(xiàn)自己懷孕后出現(xiàn)焦慮、易怒、持續(xù)性憂傷的癥狀,那很可能患上了產(chǎn)前抑郁癥,越早治療產(chǎn)前抑郁癥,效果就越好。孕媽不需要過于自責,你并不孤單,大約有十分之一的準媽媽會在懷孕期間的某個階段遭遇產(chǎn)前抑郁癥。

產(chǎn)前抑郁癥治療方法有很多,常用的有藥物治療、物理治療以及心理治療等。孕產(chǎn)期抑郁癥患者,由于藥物容易產(chǎn)生副作用,所以能盡量避免使用藥物就要避免。

【藥物治療】藥物治療適用于病情較為嚴重的患者,要根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的安排進行服用。第一線藥物是三環(huán)類抗抑郁藥,臨床可根據(jù)抑郁及鎮(zhèn)靜作用強弱、副作用和患者的耐受情況進行選擇。第二線藥非典型抗抑郁劑,其應(yīng)用較廣,且副作用小,安全性能較好,有利用長期維持治療。

【物理治療】通過做運動,促進分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽,使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài),有利于更好地緩解消極情緒;另外可以對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善進行調(diào)節(jié),目前物理治療上國外比較成熟的方法是經(jīng)顱微電流刺激療法。

【心理治療】心理治療在治療產(chǎn)前抑郁癥過程中的地位十分重要,準爸爸以及家人多對準媽媽進行開導,尤其是準爸爸越發(fā)要多抽出點時間來陪準媽媽;另外準媽媽可以多看有關(guān)育兒類的書籍,聽音樂調(diào)節(jié)心情,做自己喜歡做的事情分散注意力,消除消極情緒。

無論是產(chǎn)前抑郁癥還是產(chǎn)后抑郁癥,總之準媽媽的心理都是有問題的,這極度不健康的心態(tài)如果不及時糾正,就容易演變?yōu)楸容^可怕的事情,比如自閉,甚至自殺。

產(chǎn)前抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥最明顯的區(qū)別就是發(fā)生時間不同,產(chǎn)前抑郁癥一般發(fā)生在分娩前,而產(chǎn)后抑郁癥一般在分泌4-6周內(nèi)會纏上新媽媽,也有少數(shù)新媽媽在分娩后數(shù)月患上產(chǎn)后抑郁癥。

其實產(chǎn)前抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)都是差不多的,情緒低落、快感缺乏、悲傷、擔憂、焦慮、煩惱易怒,嚴重的時候還可能會失去生活自理能力,悲傷絕望到想自殺。

懷胎十月雖然也很開心,但其過程其實也是蠻煎熬的,畢竟身體發(fā)生了一些較大的變化,如果心理素質(zhì)不好,或則是與家人相處得不愉快,就很有可能得產(chǎn)前抑郁癥。下面來了解產(chǎn)前抑郁癥有哪些癥狀吧。

驚恐發(fā)作。準媽媽可能會無緣無故的突然覺得很害怕,并且伴有心悸、頭重腳輕或頭昏、掌心出汗、氣短等癥狀。

無休止地擔憂。準媽媽會十分擔憂自己以及胎寶寶的健康,或者是經(jīng)常感覺到一些可怕的事情即將發(fā)生,而且這種感覺越來越強烈,但又不快速的將這種的情緒排解出去,最終會導致身心疲憊。

提不起精神。準媽媽會覺得所有的事情都沒有意思,沒有樂趣,整天都感覺沮喪、傷心,被負能量包圍著。

睡眠困難。得了產(chǎn)前抑郁癥,睡眠困難或者是睡眠過多,而且容易煩躁、或者是哭泣。

抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。一般患上抑郁癥的人都很難擺脫這種病癥,有的也只是緩解病情,而自我療法也是治療抑郁癥的方法之一,只是抑郁癥真的能夠自愈嗎?其實抑郁癥想要自愈其實并不容易,不過要分析抑郁癥能否自愈,還是要從抑郁癥的輕重緩急的程度來說,一般要治愈輕度抑郁癥可能是要比重度的容易很多。

抑郁癥患者會患上抑郁癥就是因為很多時候內(nèi)心的不強大,而抑郁癥的自我療法確要求自己有著很高的心理素質(zhì)和自信不斷要給自己鼓勵和心理暗示,對此很多時候較為嚴重的抑郁癥并不能簡單的被自愈的,還是需要借助藥物或是外力的幫忙。

其實隨著現(xiàn)在都市生活壓力的增大,有不少人患有抑郁癥,很多抑郁癥病人經(jīng)常是很悲觀的,很容易陷入自己的心理悲傷中難以自拔,甚至因為難以忍受而走上了自殺的道路,所以雖有自我療法作為治療抑郁癥的一個手段,但是往往這并不能完全的治愈抑郁癥,一般只能對輕微的抑郁癥起到改善的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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