作為剛晉級成為寶媽一枚的職場女性,產(chǎn)假后都要面臨一個(gè)艱難的選擇,是繼續(xù)在家親自哺乳寶寶呢,還是重新回到職場繼續(xù)打拼?面對這兩難的抉擇,不少人都提倡新媽們進(jìn)行母乳保存喂養(yǎng)寶寶。在上班前一天把母乳擠出來保存好,那么即使是第二天新媽不在寶寶身邊,寶寶也能喝上營養(yǎng)有益的母乳。這里,母乳保存方法成為了寶媽們關(guān)注的話題。母乳保存方法具體操作是怎樣的?一起來看看。
1、準(zhǔn)備好吸奶器和儲奶用具
吸奶器和儲奶用具最好是適宜冷凍的、密封良好的塑料制品,不建議使用玻璃制品和金屬制品,會影響母乳的營養(yǎng)活性。
2、吸奶
可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存,并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間,這樣便清楚地知道母乳保存的期限。吸奶器有手動和自動兩種,寶媽們根據(jù)自己的習(xí)慣選擇用法,一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。建議奶水充足的寶媽們,每3個(gè)小時(shí)吸一次奶,保持乳汁的持續(xù)分泌,防止斷奶。
3、保存
將貼上日期標(biāo)簽的奶瓶,放入冰箱中冷藏儲存,要注意的是儲奶瓶中奶不要裝太滿,防止冷凍結(jié)冰漲破。一般情況下,0—4℃冷藏可保存8天。
PS:拿出來飲用時(shí)要解凍,可以直接用熱水隔瓶溫燙至合適溫度。
大家都知道,母乳是寶寶最好的天然食物,任何食品都不能取代母乳喂養(yǎng)帶給寶寶的營養(yǎng)作用。母乳喂養(yǎng)過程,寶寶不僅是從媽媽身上獲得“口糧”,同時(shí)也是增強(qiáng)免疫體質(zhì)的重要階段。但現(xiàn)代社會,不少寶媽身兼數(shù)職,上班時(shí)間不能喂奶怎么辦?這就需要把母乳提前擠出來保存待用,于是乎母乳保存時(shí)間就成為了寶們們關(guān)心的話題。
一般來說,母乳保存有兩種,一種是常溫保存,另一種是冷藏保存:
常溫保存主要是在沒有冷藏設(shè)備的情況下進(jìn)行的,能保鮮存儲的時(shí)間比較短,具體能保存多久這就需要根據(jù)當(dāng)時(shí)的常溫溫度來決定,如果室內(nèi)溫度低的,一般可以保存24小時(shí),但如果室內(nèi)溫度比較高的,保存時(shí)間從6小時(shí)到12小時(shí)不等。因此,為了寶寶不至于吃上不新鮮變質(zhì)母乳,建議孕媽們夏天最好不要常溫保存母乳。
冷藏保存是寶媽事先將母乳擠出來,放在冰箱等冷藏設(shè)備中保鮮的做法。冷藏保存能讓母乳保存時(shí)間長一些,一般最少都可以保存好幾天,最長達(dá)好幾個(gè)月。不過,如果不是什么特殊情況,建議寶媽們也不要把母乳保存那么久,畢竟放得太久,母乳中的活性成分有可能流失或變質(zhì)。