營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能不能吃三文魚

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三文魚的功效與作用

三文魚是世界名貴魚類之一。鱗小刺少,肉色橙紅,肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,由它制成的魚肝油更是營養(yǎng)佳品。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,還能有效地預(yù)防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生,享有“水中珍品”之美譽(yù)。

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孕婦能吃三文魚嗎 能吃

三文魚是海魚,含有豐富的DHA俗稱腦黃金,對胎兒的大腦發(fā)育是相當(dāng)好的,所以孕婦應(yīng)該多吃。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃三文魚嗎 能吃

三文魚含有豐富的維生素與微量礦物質(zhì),同時(shí)脂肪含量很低,所以是一種很好吸收的食物。產(chǎn)婦吃三文魚很有好處,但切記不能生吃三文魚。

同類能吃食物:

哺乳期能吃三文魚嗎 慎吃

三文魚營養(yǎng)豐富,美味可口,對媽媽們產(chǎn)后催乳還很有幫助,但女性在月子里最好別生吃三文魚,因?yàn)槌陨涞氖澄锶菀讓?dǎo)致腸胃不適。

同類慎吃食物:

嬰兒能吃三文魚嗎 慎吃

三文魚屬于發(fā)物,寶寶在感冒、上火、有炎癥的時(shí)候是的,否則有可能會加重病情。寶寶吃三文魚時(shí)還要留意是否會海鮮過敏。

同類慎吃食物:
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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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