世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
因?yàn)橹ナ靠梢栽鲞M(jìn)人體抵抗疾病的能力,促進(jìn)代謝,還可以幫助孕期補(bǔ)鈣,所以孕期食用芝士對(duì)孕婦和胎兒都有一定的保健作用。
因?yàn)橹ナ亢械鞍踪|(zhì)和鈣質(zhì)以及保健的乳酸菌,產(chǎn)婦食用可以促進(jìn)骨骼恢復(fù),益處多多。
芝士富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),哺乳期產(chǎn)婦食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),尤其是其中的鈣質(zhì),通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),可以促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育。需要注意的是,一次性吃芝士不能太多。
芝士營(yíng)養(yǎng)豐富,1歲以上的寶寶可以吃,不過要注意不可過量。