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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
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松蕈是松櫟等樹木外生的菌根真菌,具有獨特的濃郁香味,是世界上珍稀名貴的天然藥用菌,被譽為“菌中之王”。松蕈含有18種氨基酸、14種人體必需微量元素、49種活性營養(yǎng)物質(zhì)、5種不飽和脂肪酸、8種維生素、2種糖蛋白、豐富的膳食纖維和多種活性酶,食用松蕈可以提高免疫力、抗癌抗腫瘤、治療糖尿病、抗衰老養(yǎng)顏等,所以不妨多吃。
松蕈可以改善孕婦的食欲,提高胃口,效預(yù)防孕婦貧血,還可以防止輻射給胎兒造成傷害,所以孕婦可以是松蕈。
松蕈中的抗癌物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)含量多,是一種非常珍貴的保健食譜,所以產(chǎn)婦也適合食用松蕈。
松蕈含有多種氨基酸、微量元素和膳食纖維,哺乳期適當(dāng)食用可以補充營養(yǎng),同時也通過乳汁將營養(yǎng)物質(zhì)輸送至寶寶體內(nèi),促進寶寶發(fā)育。
松蕈中的鉀、鈣、硒等微量元素豐富,可以促進寶寶生長發(fā)育,有效提高寶寶的免疫力。