營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃苦瓜

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苦瓜的功效與作用

苦瓜別名:瘌瓜、涼瓜。苦瓜是生活中常見的蔬菜,別看它味道甘苦,營養(yǎng)價值卻很高??喙夏苄谷バ闹袩幔懦w內(nèi)毒素;常吃苦瓜能增強皮層活力,使皮膚變得細嫩健美;從苦瓜中的提取物含類似胰島素物質(zhì),有明顯的降血糖作用。天氣炎熱的時候食用苦瓜最佳,但最好搭配辛味食物方可補益肺氣。 

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孕婦能吃苦瓜嗎 慎吃

孕婦的胃腸蠕動較慢,少量吃苦瓜可以改善孕婦的消化吸收、增進食欲,刺激唾液及胃液分泌,從而促進消化。但苦瓜內(nèi)含有奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產(chǎn),所以孕婦一定不能多吃。

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產(chǎn)婦能吃苦瓜嗎 慎吃

吃苦瓜對于人體健康雖然很有好處,但苦瓜性涼,多食易傷脾胃,所以產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦一定要控制好苦瓜的進食量。

同類慎吃食物:

哺乳期能吃苦瓜嗎 慎吃

對哺乳期產(chǎn)婦來說應該適量控制,苦瓜生食性寒、熟食性溫,所以孕產(chǎn)婦,如果要食用苦瓜也不應該生吃。

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嬰兒能吃苦瓜嗎 慎吃

苦瓜苦寒,能清大熱,所以只要便秘、上火的寶寶才可以適當食用,而且3歲以下的寶寶腸胃功能不好,最好不食用苦瓜。

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