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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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排骨是指豬、牛、羊等動物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面附有少量肉類。紅燒排骨是一道有名的中國家常菜,排骨味甘咸、性平,有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、改善貧血、強健筋骨、增強體力和補鈣等作用,所以女性多吃排骨對身體大有裨益。
產(chǎn)婦吃排骨可以汲取豐富營養(yǎng),但產(chǎn)后的頭1-2天應該吃些容易消化、富有營養(yǎng)又不油膩的食物,這時期應避免吃排骨。
排骨含有的營養(yǎng)元素比較多,常吃排骨對提高人體免疫力有著很好幫助。
排骨等骨頭里含有大量的鈣,喝點對孩子的成長是有好處的。所以給寶寶吃排骨最好煲湯喝。而且最好等寶寶8個月以后。