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世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能不能吃赤小豆

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赤小豆的功效與作用

赤小豆可整粒食用,或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯,它常用來(lái)做成豆沙作為餡料,非常美味可口。赤小豆性平,味甘、酸,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖及多種微量元素,具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。此外,赤小豆還富含葉酸,產(chǎn)婦、乳母吃紅小豆有催乳的功效。

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孕婦能吃赤小豆嗎 能吃

孕婦在懷孕期間往往是有這樣那樣的不可以吃的東西,但赤小豆卻是的,懷孕的女性吃一些赤小豆能很好地補(bǔ)充身體的血液,還能促進(jìn)血液循環(huán)。

同類(lèi)能吃食物:

產(chǎn)婦能吃赤小豆嗎 能吃

赤小豆富含鐵質(zhì),有補(bǔ)血的作用,是產(chǎn)婦生理期的滋補(bǔ)佳品。

同類(lèi)能吃食物:

哺乳期能吃赤小豆嗎 能吃

哺乳期的飲食直接影響到乳汁的質(zhì)量和嬰兒的健康,所以哺乳期產(chǎn)婦一定不可大意,赤小豆性平,富含豐富的維生素和蛋白質(zhì),尤其是與谷類(lèi)食品混合成豆飯或豆粥食用,對(duì)哺乳期產(chǎn)婦大有裨益。

同類(lèi)能吃食物:

嬰兒能吃赤小豆嗎 能吃

赤小豆含有多種無(wú)機(jī)鹽和微量元素,對(duì)寶寶的發(fā)育有促進(jìn)作用,但寶寶應(yīng)該吃煮爛的赤小豆,以免造成消化不良。

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