世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
孕婦在懷孕期間往往是有這樣那樣的不可以吃的東西,但赤小豆卻是的,懷孕的女性吃一些赤小豆能很好地補(bǔ)充身體的血液,還能促進(jìn)血液循環(huán)。
哺乳期的飲食直接影響到乳汁的質(zhì)量和嬰兒的健康,所以哺乳期產(chǎn)婦一定不可大意,赤小豆性平,富含豐富的維生素和蛋白質(zhì),尤其是與谷類(lèi)食品混合成豆飯或豆粥食用,對(duì)哺乳期產(chǎn)婦大有裨益。
赤小豆含有多種無(wú)機(jī)鹽和微量元素,對(duì)寶寶的發(fā)育有促進(jìn)作用,但寶寶應(yīng)該吃煮爛的赤小豆,以免造成消化不良。