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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
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西洋菜是一種由葡萄牙引進(jìn)的蔬菜,上世紀(jì)的葡萄牙被稱作西洋,“西洋菜”由此而得名。西洋菜的營養(yǎng)物質(zhì)比較全面,維生素、礦物質(zhì)及微量元素含量均比較高。食用方面,西洋菜可作沙拉生吃,作火鍋和盤菜的配料,作湯粉和面條的菜料、湯料;藥用方面,西洋菜可以治肺燥咳嗽、咽干口燥、腸燥便秘等,所以大家平時(shí)不妨多吃。
因?yàn)槲餮蟛耸呛疀鲂允澄铮⑶矣型ń?jīng)的作用,孕婦食用可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
西洋菜雖然清香爽口、營養(yǎng)豐富,但畢竟性寒,吃多了對產(chǎn)婦身體不利,所以最好少吃。
西洋菜屬于寒涼蔬菜,它具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效,哺乳期不宜多吃。
西洋菜是益腦健身的保健蔬菜,它清燥潤肺、化痰止咳、利尿,所以如果寶寶添加了輔食,是可以適當(dāng)吃些西洋菜的。