世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
孕婦可以吃新鮮的芥菜疙瘩以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但腌制的芥菜疙瘩含有較多亞硝酸鹽,孕婦不宜食用。
芥菜疙瘩中含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D,產(chǎn)婦可以適當(dāng)食用。但注意不要多吃,否則容易引起上火,對(duì)身體和寶寶都不利。
芥菜疙瘩中含有食物纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),哺乳期期間可以適當(dāng)食用,但應(yīng)避免食用腌制的芥菜疙瘩。
芥菜疙瘩是一種普通蔬菜,只要寶寶添加了輔食,都可以適當(dāng)食用,但一定要熟食,不可生食哦。