世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
刀豆含有豐富蛋白質(zhì)、維生素、纖維素和煙酸,孕婦適當食用刀豆可以保護腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康,也可以促進胎兒的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
刀豆營養(yǎng)豐富,產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱,吃刀豆可以補充營養(yǎng),促進身體的產(chǎn)后恢復。但刀豆較硬,食用前需要煮熟、煮透。
女性哺乳期時身體比較虛弱,適當吃刀豆可以補充豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等,有利于增強身體免疫力,促進身體恢復。