世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
河蝦的鈣質(zhì)含量和維生素含量非常豐富,孕婦吃河蝦對(duì)自身和胎兒的發(fā)育都非常有利,不妨多吃。
河蝦所含有的蛋白質(zhì)和海蝦差不多,而且有很強(qiáng)的通乳作用,產(chǎn)婦適當(dāng)食用可使奶水充足,還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢。
寶寶吃河蝦可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育。但寶寶應(yīng)該等添加了輔食后再吃河蝦,而且要吃煮爛、剁碎的河蝦肉。