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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
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鱉,又叫甲魚、水魚、團(tuán)魚和王八,中國(guó)特產(chǎn)的一種軟殼水龜,它肉質(zhì)鮮美,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素以及維生素,它和雞、鹿、牛、豬、魚合稱“美食五味肉”。鱉自古以來就被人們視為滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)保健品,它全身都是寶,頭、甲、骨、肉、卵、膽、脂肪等均可入藥,《本草綱目》就說鱉肉有滋陰補(bǔ)腎,清熱消淤,健脾健胃等多種功效。
鱉雖然營(yíng)養(yǎng)非常豐富,但鱉性味咸寒,孕婦吃了容易導(dǎo)致流產(chǎn)。所以孕婦最好不要吃鱉。
產(chǎn)婦適量吃鱉有利于身體恢復(fù)及提高母乳質(zhì)量,但產(chǎn)后便秘的女性并不適宜吃鱉。
哺乳期時(shí)適當(dāng)吃鱉有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù),提高母乳質(zhì)量,并可通過乳汁增強(qiáng)嬰兒的免疫力及智力。但鱉的邊緣肉含有動(dòng)物膠質(zhì),不易消化,所以一次性太多。
鱉含高蛋白質(zhì)和脂肪,對(duì)于腸胃功能較弱的寶寶來說,吃鱉不容易消化吸收,所以最好少吃。