營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

熱搜: 荔枝 西瓜 櫻桃 楊梅 桃子 芒果 枇杷

孕婦能不能吃包菜

holdImg

包菜的功效與作用

包菜也叫椰菜,其實(shí)也即是卷心菜、圓白菜、包心菜。中醫(yī)認(rèn)為有“健脾養(yǎng)胃、利關(guān)節(jié)、壯筋骨”等效;而現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)指出這并不是憑空而說的,因?yàn)榘撕S富的維生素A,鈣和磷,能促進(jìn)骨質(zhì)的發(fā)育,防止骨質(zhì)疏松,非常有利于兒童生長發(fā)育和老年人骨骼保健,而且包菜含有的氨基酸中的賴氨酸和色氨酸,對小兒的發(fā)育和預(yù)防老年性癡呆有良好的作用。所以包菜是老少皆宜的蔬菜。

展開詳細(xì) ↑

孕婦能吃包菜嗎 能吃

包菜熱量低,營養(yǎng)價值高,能提高人體免疫力,預(yù)防感冒,適合孕婦吃,同時在包菜中富含鉀、葉酸,而葉酸對巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃包菜嗎 能吃

包菜熱量低,營養(yǎng)價值高,能提高人體免疫力,預(yù)防感冒,對產(chǎn)后的新媽咪來說,可以起到增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用。

同類能吃食物:

哺乳期能吃包菜嗎 慎吃

哺乳期間,新媽媽是可以吃包菜的,并不會影響到乳汁分泌和哺乳期寶寶的健康。而且還可以補(bǔ)充營養(yǎng),美容養(yǎng)顏,促進(jìn)食欲哦。

同類慎吃食物:

嬰兒能吃卷心菜嗎 慎吃

包菜富含豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等微量元素,對嬰幼兒身體發(fā)育有益。

同類慎吃食物:
孕婦能不能吃包菜 相關(guān)問答
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果