世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
水蒲桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等,孕婦適當(dāng)食用可以多種營(yíng)養(yǎng)元素,有助于安胎。
水蒲桃利尿消腫,能清除體內(nèi)毒素和多余的水分、促進(jìn)血液和水分新陳代謝,所以產(chǎn)婦適當(dāng)食用對(duì)身體恢復(fù)有好處,但有尿頻習(xí)慣的產(chǎn)婦就不要多吃了。
水蒲桃味甘,性平,哺乳期適當(dāng)食用對(duì)產(chǎn)婦有解熱、利尿、寧心安神的作用。此外,水蒲桃含鈣質(zhì)較多,有利于幫助寶寶補(bǔ)鈣,促進(jìn)骨骼發(fā)育。