世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說(shuō)聽媽說(shuō),不如聽“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
老頭魚富含維生素A和D,以及鈣、磷、鐵等多種微量元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,孕婦可以適當(dāng)食用。
老頭魚營(yíng)養(yǎng)豐富,尤其是魚肝有保持視力、預(yù)防肝臟疾病等功效,產(chǎn)婦適當(dāng)食用度身體恢復(fù)有所幫助。
哺乳期吃老頭魚可強(qiáng)身健體,還可治咳嗽,所攝取的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)也有利于促進(jìn)寶寶發(fā)育。