營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃干酪

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干酪的功效與作用

干酪一般指硬質(zhì)奶酪,它的營養(yǎng)價值很高,內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、乳脂肪、無機鹽和維生素及其他微量成分等,對人體健康大有好處。干酪的營養(yǎng)成分總和相當于原料乳中營養(yǎng)成分總和的10倍以上,尤其是其中的鈣和磷含量非常高,也是人體骨骼和牙齒的主要成分。干酪是乳制品中的重要分支,幾乎是西方餐桌上的必備品,比如意式面食、比薩餅、奶酪蛋糕等,都含有美味干酪。但干酪雖然好吃,吃多了卻難以消化,大家食用時要控制食量哦。

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孕婦能吃干酪嗎 能吃

干酪可以幫助孕期補鈣,但孕婦也不可多吃,否則容易導(dǎo)致胃脹和發(fā)胖哦。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃干酪嗎 能吃

干酪風味獨特,還含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),產(chǎn)婦適當食用可以改善胃口,同時攝取其中的豐富營養(yǎng),促進身體恢復(fù)。但產(chǎn)婦太多干酪,否則容易堆積脂肪,引起發(fā)胖。

同類能吃食物:

哺乳期能吃干酪嗎 能吃

哺乳期產(chǎn)婦吃干酪可以攝取其中豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),增加母乳里的鈣含量,進而促進寶寶骨骼的發(fā)育。不過干酪較硬,不易消化,一次性不可多吃。

同類能吃食物:

嬰兒能吃干酪嗎 慎吃

干酪較硬,腸胃功能較弱的寶寶食用后容易導(dǎo)致消化不良,所以寶寶最好少吃。

同類慎吃食物:
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* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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