世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
因?yàn)榈夭说奶崛∥锎加蓄愃拼弋a(chǎn)素的作用,會(huì)令子宮收縮,孕婦食用后容易導(dǎo)致妊娠下血或胎動(dòng)不安,所以孕婦地菜哦。
地菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效,產(chǎn)后食用地菜既能享受美味,又可治療產(chǎn)后出血。
地菜的營養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),哺乳期吃地菜既有利于補(bǔ)充營養(yǎng),又能促進(jìn)乳汁的分泌,所以哺乳期產(chǎn)婦適合食用地菜。
地菜是常見蔬菜,有一定的營養(yǎng),寶寶在添加了輔食后可以適當(dāng)食用地菜這種蔬菜,媽媽不妨將地菜煮爛或搗碎給寶寶吃哦。