營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃云耳

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云耳的功效與作用

云耳是木耳當(dāng)中的一個種類,它價格便宜,是一種難得的廉價滋補食品。云耳含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養(yǎng)容等功效。云耳一般用作菜肴配料,也可涼拌食用,味道均鮮美獨特。

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孕婦能吃云耳嗎 慎吃

云耳有滋養(yǎng)易胃、活血化淤作用,孕婦食后不利于胚胎的生長和安全,有導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能,所以最好少吃或不吃。

同類慎吃食物:

產(chǎn)婦能吃云耳嗎 能吃

云耳含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,能促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,所以產(chǎn)婦可以吃云耳。

同類能吃食物:

哺乳期能吃云耳嗎 能吃

云耳的營養(yǎng)價值很高,尤其是含鐵和含鈣量比較高,哺乳期適當(dāng)吃云耳不僅對產(chǎn)婦身體有利,對寶寶的發(fā)育也是有利的。

同類能吃食物:

嬰兒能吃云耳嗎 能吃

寶寶在添加了輔食后可以吃云耳,而且寶寶吃云耳可以預(yù)防缺鐵性貧血及補鈣,云耳中的膠質(zhì)也對寶寶的腸胃有保護作用。

同類能吃食物:
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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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