世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說(shuō)聽媽說(shuō),不如聽“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
黑大豆含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等,孕婦適當(dāng)食用可以有養(yǎng)血疏風(fēng)、解毒利尿、明目益精的功效,也有利于為胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
黑大豆中含有豐富的鈣質(zhì),產(chǎn)婦適當(dāng)適合可以防止骨質(zhì)疏松,促進(jìn)身體恢復(fù)。
黑大豆?fàn)I養(yǎng)豐富,哺乳期產(chǎn)婦食用對(duì)身體沒什么副作用,還能攝取其中豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。
黑大豆中含有豐富的鈣質(zhì)和磷,寶寶食用黑大豆可以促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng),但寶寶吃黑大豆最好等添加了輔食之后,而且不能多吃,否則容易上火。