世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
孕婦吃牛乳可以增強(qiáng)身體免疫力,減少生病幾率,同時(shí)還能通過(guò)胎盤(pán)傳遞給腹中的胎兒,增加胎兒體內(nèi)的免疫球蛋白數(shù)量,讓胎兒發(fā)育得更加健康。
牛乳中的鉀元素和鈣元素非常豐富,產(chǎn)婦適當(dāng)食用,可以補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng),幫助身體恢復(fù)。需要注意的是,牛乳喝多了不容易消化,剛分娩完的產(chǎn)婦最好等腸道功能有所恢復(fù)后再喝。
牛乳含有各種礦物質(zhì),尤其是含鈣量十分豐富,對(duì)于哺乳期產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是非常好的營(yíng)養(yǎng)食物,不過(guò),哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)該注意避免吃過(guò)涼的牛乳,否則容易通過(guò)乳汁影響寶寶,引起寶寶拉肚子。
牛乳中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì),處于嬰兒期的寶寶也可以適當(dāng)食用,以促進(jìn)谷歌和牙齒的發(fā)育。但寶寶不宜過(guò)量食用,否則會(huì)影響寶寶對(duì)其他微量元素的吸收,影響身體發(fā)育。