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營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃雞爪

雞爪別稱：雞掌，鳳爪，鳳足，雞腳。顧名思義，是雞的腳爪，多皮、筋，膠質(zhì)大。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪，在南方，鳳爪可是一道上檔次的名菜，其烹飪方法也較復雜。強筋壯骨雞爪的營養(yǎng)價值頗高，含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。

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孕婦能吃雞爪嗎能吃

雞爪富含脂肪，維持體溫和保護內(nèi)臟，提供必需脂肪酸，促進這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感，但是怕媽媽吃到含有激素的雞爪，最好少吃點。

產(chǎn)婦可以吃雞爪，不過要適當吃孕婦食用了含有激素的雞，會導致回奶、過度肥胖。

雞爪具有調(diào)低血壓，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響，所以哺乳期媽媽可以吃。

雞爪的做法很多，不過大部分做法都會含有添加劑,香料等，對嬰幼兒的成長不利。嬰幼兒可適當吃一些自家做的雞爪。注意不要放太多的鹽或者是味精。

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