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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
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目錄
孕婦吃麻油可以幫助補充維生素E、鐵、鈣、等身體極需的營養(yǎng),促進(jìn)腹中胎兒的發(fā)育哦。
產(chǎn)婦吃麻油能夠補充生產(chǎn)時所流失的維生素E、鈣鐵等營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)身體恢復(fù),但注意不能多吃,否則會積累過多脂肪,引起肥胖。
麻油富含豐富的不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),哺乳期產(chǎn)婦適當(dāng)食用有利于母嬰健康。
麻油良性、敗火,將少量麻油添加到寶寶的輔食中,可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動,預(yù)防便秘呢。