營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃石決明

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石決明的功效與作用

石決明咋一看不知為何物,其實就是鮑魚啦,同時也叫明目魚、鏡面魚等,它是中國傳統(tǒng)的名貴食材,位居四大海味之首,營養(yǎng)價值極為豐富,含有二十種氨基酸,以及豐富蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等。作為一種補而不燥的海產(chǎn),石決明滋陰補陽功效尤佳,大家吃后不用擔(dān)心會有牙痛、流鼻血等癥狀哦。


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孕婦能吃石決明嗎 能吃

石決明含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),非常適合孕婦食用,需要注意的是,石決明是高熱量、高營養(yǎng)的食物,不能食用過多,否則容易造成孕婦營養(yǎng)過剩。

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產(chǎn)婦能吃石決明嗎 能吃

石決明有滋陰補養(yǎng)功效,產(chǎn)婦食用能補充營養(yǎng),增強抵抗力,改善因氣血虛弱而導(dǎo)致的體質(zhì)和抗病能力下降等情況。

同類能吃食物:

哺乳期能吃石決明嗎 能吃

石決明是補而不燥的海產(chǎn)品,哺乳期食用對奶水是沒有影響的,不過,石決明一定要煮熟才的,以免影響腸胃哦。

同類能吃食物:

嬰兒能吃石決明嗎 慎吃

石決明含有豐富的蛋白質(zhì),以及較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素,熬粥給寶寶喝對身體發(fā)育很有好處,不過,寶寶的腸胃功能尚不健全,不宜大補,而且吃石決明還容易出現(xiàn)海鮮過敏,所以不能多吃。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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