營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃赤豆
孕婦能吃赤豆嗎 能吃
赤豆是一種藥食同源的食物，也是高鉀食品，具有降低血壓的作用，尤其適用于血壓增高的孕婦，而且赤豆還含有較多的膳食纖維，孕婦適當(dāng)食用可以潤腸通便。
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產(chǎn)婦能吃赤豆嗎 能吃
赤豆富含鐵質(zhì)，有補血的作用，產(chǎn)婦生理期尤其適合。此外，赤豆還有良好的潤腸通便、降血壓血脂、健美減肥的效果，產(chǎn)婦不妨適當(dāng)食用。
同類能吃食物：
哺乳期能吃赤豆嗎 能吃
赤豆有消脹滿、通乳汁的功效，對于由氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的哺乳期產(chǎn)婦尤其適合。所以哺乳期產(chǎn)婦不妨以赤豆熬粥食用，對身體大有裨益。
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嬰兒能吃赤豆嗎 能吃
赤豆富含無機鹽和微量元素等，還一種營養(yǎng)豐富的豆制品，已經(jīng)添加了輔食的寶寶可以適當(dāng)食用。媽媽需要注意將赤豆煮爛給寶寶吃，這樣更有利于寶寶消化吸收呢。
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