世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
鮟鱇魚富含維生素A和D以及鈣、磷、鐵等多種微量元素,可幫孕婦補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),所以孕婦適當(dāng)食用既能為自身補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又能促進(jìn)腹中胎兒的健康發(fā)育。
鮟鱇魚肉質(zhì)富含維生素A和D,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高,產(chǎn)婦產(chǎn)后用鮟鱇魚作為滋補(bǔ)食物非常合適。
哺乳期吃鮟鱇魚對(duì)身體沒(méi)有副作用,反而可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等,促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。但哺乳期產(chǎn)婦在感冒時(shí)不宜食用。
寶寶可以通過(guò)食用鮟鱇魚來(lái)補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),建議半歲之后再添加魚類輔食,而且食用時(shí)要注意觀察是否出現(xiàn)過(guò)敏。