世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
孕婦吃馬交可以預(yù)防貧血和營養(yǎng)不良等狀況,幫助胎兒補(bǔ)充DHA、蛋白質(zhì)和微量元素,讓寶寶發(fā)育得更加健康。
馬交有補(bǔ)氣、平咳作用,對產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥有一定的輔助療效,所以產(chǎn)婦不妨多吃馬交,以補(bǔ)充豐富營養(yǎng),促進(jìn)身體恢復(fù)。
哺乳期產(chǎn)婦吃馬交可以補(bǔ)充DHA和蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等,這些營養(yǎng)物質(zhì)能偶通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育和智力發(fā)育,但要注意制成罐頭或咸干品的馬交含有較多亞硝酸鹽,不可多食。