世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
香信高蛋白、低脂肪,且富含多糖、多種氨基酸和多種維生素,孕婦適當(dāng)食用有利于補(bǔ)充營養(yǎng),降低膽固醇,防止肝硬化。
香信中所含的腺嘌呤對于降低膽固醇,治貧血病,治療高血壓,防止肝硬化有一定作用,所以產(chǎn)后身體恢復(fù)期不妨適當(dāng)食用。
香信肉嫩、鮮美,營養(yǎng)豐富,哺乳期產(chǎn)婦適當(dāng)食用有利于補(bǔ)充營養(yǎng),并促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。但哺乳期產(chǎn)婦吃香信要注意寶寶是否出現(xiàn)過敏哦。
添加了輔食的寶寶可以適當(dāng)食用,香信中的維生素D可幫助寶寶預(yù)防佝僂病,而且香信容易消化吸收,本身是一種營養(yǎng)豐富的輔食種類。