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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
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金針菜就是黃花菜,檸檬萱草、忘憂草也是指它哦。金針菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,可作為病后或產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)品。此外,金針菜的蛋白質(zhì)、微量元素含量十分豐富,尤其是磷的含量高于其他蔬菜,大家不妨多食用哦。
金針菜富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等,孕婦適合食用,做湯食用營養(yǎng)更佳。
產(chǎn)婦吃金針菜能補(bǔ)充豐富營養(yǎng),特別是產(chǎn)褥期出現(xiàn)小便不利、面色蒼白、睡眠不安等癥,吃金針菜可以很好地消除這些癥狀哦。
金針菜的花有健胃、通乳、補(bǔ)血的功效,哺乳期婦女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用。
添加了輔食的寶寶可以吃金針菜,不過媽媽應(yīng)該將其煮爛給寶寶吃,而且要觀察寶寶是否對金針菜過敏哦。