世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
蕹菜雖然鈣質(zhì)豐富,但含草酸同樣也很高,孕婦吃多了容易在體內(nèi)形成草酸鈣沉淀,進而影響對鈣質(zhì)的吸收,所以孕婦應(yīng)該少吃蕹菜,特別是孕晚期快臨盆的時候,更不可以吃哦。
產(chǎn)婦應(yīng)該少吃蕹菜,因為蕹菜含有鈣與草酸,吃多了容易形成草酸鈣沉淀,影響身體健康,不利于身體恢復(fù)。
哺乳期產(chǎn)婦也最好少吃蕹菜,因為哺乳期產(chǎn)婦需要進行母乳喂養(yǎng),如果吃多了蕹菜,會影響自身對鈣質(zhì)的吸收,從而導(dǎo)致寶寶從母乳中吸收的鈣質(zhì)也減少,為了不影響寶寶的身體發(fā)育,哺乳期產(chǎn)婦最好少吃蕹菜呢。
寶寶正處于身體快速發(fā)育期,食用含草酸過多的蔬菜容易影響對鈣質(zhì)的吸收,而蕹菜正是此類食物,因此應(yīng)該盡量避免,此外,蕹菜比較寒涼,體質(zhì)虛弱、大便溏泄的寶寶也不宜食用哦。