營(yíng)養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能不能吃鯖
孕婦能吃鯖嗎 能吃
鯖含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、核黃素、煙酸、核酸及微量元素鋅、硒等，孕婦適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，此外，鯖對(duì)于妊娠水腫有很好的預(yù)防作用，建議孕婦多食用哦。
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能吃鯖嗎 能吃
鯖有補(bǔ)益肝腎、益氣化濕的作用，還含有蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適合身體恢復(fù)期的產(chǎn)婦食用。
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哺乳期能吃鯖嗎 能吃
哺乳期產(chǎn)婦對(duì)鯖的攝入適量，對(duì)于乳汁分泌是有好處的，而且鯖含有蛋白質(zhì)、煙酸、核酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)通過(guò)奶水可進(jìn)入寶寶體內(nèi)，促進(jìn)寶寶的身體和大腦發(fā)育。
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