食物分類：: 不限; 五谷雜糧; 食物加工篇; 蔬菜/食用菌; 肉禽蛋/野味; 水果; 水產(chǎn)品/海鮮; 調(diào)味品; 飲品/飲料; 零食/小吃; 豆/乳/奶制品; 干果; 補(bǔ)品; 草藥

營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃薺

薺即指薺菜，又叫地菜，是人們喜愛的可食用野菜，田野、溝邊、庭院、路旁都能見到它的身影。薺菜味甘、平，有和脾、利水、止血、明目的功效，含有大量的粗纖維，常吃能促進(jìn)胃腸蠕動，所含的薺菜酸是有效的止血成分，所含的乙酰膽堿則有降低膽固醇和降血壓的作用。這種營養(yǎng)豐富的蔬菜，你吃過嗎？

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孕婦能吃薺嗎不能吃

因?yàn)樗j菜的提取物有類似催產(chǎn)素一樣的令子宮收縮的作用，孕婦食用很容易導(dǎo)致妊娠下血或胎動不安，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，建議生完寶寶后再吃。

薺菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效，最關(guān)鍵的是還能治療產(chǎn)后出血，對產(chǎn)婦很有好處。

薺菜含豐富的維C和胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，還能降脂、降低血壓、健胃消食等，此外，薺菜的特別之處在于，它既能祛陳寒，又能祛血熱，可以維持人體寒熱平衡，所以對哺乳期產(chǎn)婦也有一定好處。

薺菜可以作為寶寶輔食，不過媽媽需要將薺菜煮爛或搗碎，這樣更有利于寶寶吞咽和消化。

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