營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃黃果

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黃果的功效與作用

黃果就是橙子的別稱,這種水果大家都熟得不能再熟啦,幾乎所有的水果市場都有得賣。橙子最大的特點是含有大量維生素C和胡蘿卜素,因此橙子在降低膽固醇和血脂方面功不可沒。此外,每天喝3杯橙汁還能降低患心臟病的概率呢。橙子水分充足,對于上班族來說,辦公桌上備一個橙子,下午茶時慢慢享用,既清熱潤腸,又能補充眼睛水分。

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孕婦能吃黃果嗎 能吃

橙子富含蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等,這些營養(yǎng)物質對胎兒的良好發(fā)育有好處,此外,橙子有保護血管、降低膽固醇和滋潤皮膚的作用,對孕婦本身也有好處。

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產(chǎn)婦能吃黃果嗎 能吃

產(chǎn)婦吃橙子不僅能攝取維生素等營養(yǎng)成分,還能改善皮膚干燥的狀況,對妊娠紋也有一定的改善作用。另一方面,橙子健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳,對提高產(chǎn)婦的身體免疫力很有幫助。

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哺乳期能吃黃果嗎 能吃

橙子是種營養(yǎng)豐富的水果,哺乳期產(chǎn)婦適當食用可以通過母乳喂養(yǎng)給寶寶補充身體發(fā)育所需的營養(yǎng),此外,橙子還能改善哺乳期產(chǎn)婦食欲不振的癥狀,促進產(chǎn)婦對其他營養(yǎng)物質的吸收。 

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嬰兒能吃黃果嗎 能吃

橙子作為寶寶吃的水果也是合適的,它富含豐富的維生素、微量元素,對寶寶的身體發(fā)育和智力發(fā)育都有幫助。但寶寶不能過量食用,否則會影響身體健康哦。

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* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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