世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
豇豆是常見的蔬菜,孕婦也可以食用,它含有易于消化吸收的優(yōu)質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,孕期食用可補充豐富營養(yǎng)。
哺乳期產婦吃豇豆對身體沒有副作用,而且能補充一定的蛋白質、維生素、微量元素,這對正在母乳喂養(yǎng)的寶寶也是有益的。需要注意的還是,哺乳期產婦吃豇豆要適量,否則吃多了容易導致脹氣。