營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃魚子

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魚子的功效與作用

魚子即魚籽,是魚卵的腌制品或干制品,不同魚類的魚卵制成的魚籽叫法也不同,比如馬大哈魚類加工的魚卵叫紅魚籽,鱘鰉魚的則墨魚籽等。魚子吃法多樣,可以蒸、炒,也可做涼拌菜哦,它的營養(yǎng)價(jià)值可高了,有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養(yǎng)成分。需要注意的是,鲇魚、河豚魚等少數(shù)魚的卵有毒,大家應(yīng)該避免食用。

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孕婦能吃魚子嗎 能吃

魚子中的維生素A、B、D的含量很豐富,還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)對胎兒的發(fā)育很有幫助,建議孕婦適當(dāng)食用。

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產(chǎn)婦能吃魚子嗎 能吃

魚子不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)也非常豐富,產(chǎn)婦也是能食用的。需要注意的是,對魚類有過敏的產(chǎn)婦不建議食用哦。

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哺乳期能吃魚子嗎 能吃

一般來說,優(yōu)質(zhì)魚子是一種營養(yǎng)豐富的食品,含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,哺乳期產(chǎn)婦適當(dāng)食用對自身和寶寶都是有利的,但劣質(zhì)魚子可能含有大量激素,這類魚子建議不要吃。

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嬰兒能吃魚子嗎 能吃

魚子蛋白質(zhì)含量高,還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),這些營養(yǎng)元素對寶寶的智力發(fā)展和身體發(fā)育非常有利,因此媽媽不妨讓寶寶少量食用,只是魚子吃多了容易消化不良,每天吃1-2克就好了。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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