世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
刺瓜清甜可口,孕婦食用有促進(jìn)食欲的功能,但刺瓜性寒涼,吃多了容易拉肚子哦,所以孕婦不能多吃,而且最好炒熟了吃。
刺瓜水分多、清甜可口,產(chǎn)婦食用不僅能解渴清熱,還能攝取豐富的維生素C,增加皮膚彈性,起到一定的美容效果。
刺瓜是家常蔬菜,哺乳期產(chǎn)婦適量吃刺瓜對身體沒有副作用,反而可以補(bǔ)充維生素C等營養(yǎng),但刺瓜不能多吃,否則容易導(dǎo)致身體及寶寶拉肚子。
處于長牙期的寶寶吃刺瓜可以鍛煉咀嚼、吞咽能力,還能避免便秘,當(dāng)然,寶寶也不要吃過多的刺瓜,否則容易引起拉肚子。