世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
油麥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的維生素B1和維生素E等,產(chǎn)婦適當(dāng)食用能幫助傷口愈合,對(duì)身體大有裨益。
哺乳期產(chǎn)婦吃油麥除了能提高睡眠質(zhì)量,增強(qiáng)免疫力外,還有美膚的作用。不過(guò),哺乳期要注意不可用食用普通麥片代替燕麥片,因?yàn)槌云胀溒赡軙?huì)發(fā)生回奶現(xiàn)象,導(dǎo)致奶水減少。
油麥有豐富營(yíng)養(yǎng),而且熱量低,寶寶也適合食用。不過(guò)油麥較難咀嚼,給寶寶食用應(yīng)該打成糊狀,利于咀嚼和吞咽。