世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
酸牛奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的,孕婦適當食用有利于腸胃蠕動,促進身體的新陳代謝,不過孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大,胃酸較多,此時不宜喝酸奶。
酸牛奶含有豐富的鈣質(zhì),而且由于乳酸的作用更易于被人體吸收,而產(chǎn)婦產(chǎn)后急需大量補鈣,因此適當喝酸牛奶對身體恢復(fù)是有好處的。
很多哺乳期產(chǎn)婦可能會有點便秘,而喝酸牛奶可以補鈣,還有助于通便,且不會影響到寶寶,所以哺乳期產(chǎn)婦可以適當食用酸牛奶。