營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能不能吃骨湯

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骨湯的功效與作用

骨湯即用動(dòng)物骨頭加上搭配其他食材熬的湯,這種湯里蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)都較為豐富,而且比純?nèi)庥袪I(yíng)養(yǎng),更利于吸收。當(dāng)然,不同的骨湯是有不同功效的,比如用肘子熬湯最營(yíng)養(yǎng),用龍骨熬湯最下火,用牛骨熬湯最易吸收,大家做骨湯時(shí)可根據(jù)需要使用不同食材哦。通常,骨湯的蛋白質(zhì)是豬肉和雞蛋的5倍多,鐵含量是奶粉的5倍,這種營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品,真應(yīng)該多喝。

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孕婦能吃骨湯嗎 能吃

骨湯含有豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),對(duì)胎兒的發(fā)育也是有一定的幫助的,需要注意的是,骨湯不宜過(guò)咸,并且以天然食材熬制的為佳。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃骨湯嗎 能吃

骨湯的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,產(chǎn)婦少量喝骨湯對(duì)身體恢復(fù)也有好處。但骨湯的硝酸鹽含量嚴(yán)重偏高,產(chǎn)婦不宜直接大量飲用,而應(yīng)作為調(diào)味輔料少量使用。

同類能吃食物:

哺乳期能吃骨湯嗎 能吃

哺乳期產(chǎn)婦將骨湯作為調(diào)味品少量食用對(duì)身體并無(wú)大礙,還能補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),但不建議直接大量飲用骨湯,因?yàn)樗瑏喯跛猁}較高,吃多了對(duì)身體和寶寶都不好。

同類能吃食物:

嬰兒能吃骨湯嗎 慎吃

因?yàn)楣菧谥谱鬟^(guò)程中需要反復(fù)熬制,使其亞硝酸鹽含量嚴(yán)重偏高,直接給寶寶食用會(huì)增加致癌隱患,對(duì)寶寶的身體發(fā)育很不利。

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孕婦能不能吃骨湯 相關(guān)問(wèn)答
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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