世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
香椿芽含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質,孕婦適當食用可以增強免疫功能,潤滑肌膚,不過,香椿芽為發(fā)物,有慢性疾病的孕婦應避免食用。
香椿芽是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,產(chǎn)婦適當食用也能攝取一定的營養(yǎng),但香椿芽是發(fā)物,易誘使痼疾復發(fā),患有痼疾的產(chǎn)婦最好避免食用。
香椿具有養(yǎng)顏抗菌功效,一般的哺乳期產(chǎn)婦適當食用對身體有益無害,但患有痼疾的產(chǎn)婦應該避免食用哦,因為香椿是發(fā)物,食用后容易加重病情。
寶寶吃香椿芽可以補充蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵和胡蘿卜素等營養(yǎng),而且香椿芽清熱健胃、消炎解毒的功效對寶寶也很有好處。建議將香椿芽弄碎,與豆腐一同煮食,以給寶寶提供更豐富的蛋白質和鈣質。