世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
鲴魚是中國傳統(tǒng)名貴食材,不僅營養(yǎng)豐富,也十分開胃,產(chǎn)婦適當(dāng)食用,有健腦明目、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)陰補虛的效果。
哺乳期產(chǎn)婦吃鲴魚可以促進乳汁分泌,增加乳汁的營養(yǎng),從而促進寶寶的身體發(fā)育,所以適當(dāng)吃鲴魚是可以的呢。