世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
夜開(kāi)花性平、微寒,孕婦少量食用對(duì)身體并無(wú)大礙,反而能攝取維生素等有益成分,但挑選食材時(shí)應(yīng)選擇不苦的,烹飪時(shí)還要充分煮熟。
夜開(kāi)花屬于性平食物,產(chǎn)婦可以少量食用,但一次性不要多吃。此外,夜開(kāi)花與其他蔬菜相比,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較低,建議產(chǎn)婦多吃其他營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜。
哺乳期吃夜開(kāi)花對(duì)身體沒(méi)有副作用,而且可以攝取一定的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。注意每次不能食用過(guò)多,以免對(duì)身體造成不利影響。
夜開(kāi)花是一種適合寶寶食用的蔬菜,需要注意的是,寶寶吃的夜開(kāi)花應(yīng)該選擇不苦的品種,以免引起寶寶中毒。