營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能不能吃飯豆

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飯豆的功效與作用

飯豆是白豆的別稱,又叫眉豆、飯豇豆、米豆、甘豆等。飯豆最大的作用是調(diào)中益氣、健脾益腎,作為家常蔬菜,多吃飯豆對(duì)身體有很好的調(diào)養(yǎng)作用。飯豆中的優(yōu)質(zhì)蛋白蛋易于消化吸收,還含有多種維生素、微量元素等,它們能夠幫助維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng),提高人體免疫力,購買飯豆時(shí)應(yīng)挑選大小均勻、顆粒肥大、少雜物的品種。


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孕婦能吃飯豆嗎 能吃

飯豆?fàn)I養(yǎng)豐富,而且健脾利胃、增進(jìn)食欲,對(duì)孕婦和胎兒沒有副作用,建議作為家常蔬菜食用。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃飯豆嗎 能吃

飯豆富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等,熱量較低,產(chǎn)婦適當(dāng)食用對(duì)身體恢復(fù)很有好處。用飯豆煲粥喝是種不錯(cuò)的吃法。

同類能吃食物:

哺乳期能吃飯豆嗎 能吃

飯豆含有豐富而膳食纖維,可以幫助哺乳期產(chǎn)婦增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘癥狀,同時(shí)補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。

同類能吃食物:

嬰兒能吃飯豆嗎 能吃

飯豆含有大量蛋白質(zhì)和多種氨基酸,這些物質(zhì)對(duì)寶寶的大腦發(fā)育和身體發(fā)育有好處,建議媽媽將飯豆煮熟、煮爛后喂給寶寶食用。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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