營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃蕓苔

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蕓苔的功效與作用

蕓苔即油菜,又叫油白菜,是一種家常蔬菜,它低脂肪、高膳食纖維,含有豐富胡蘿卜素和維生素,所含鈣量在綠葉蔬菜中最高,常食蕓苔還能幫助肝臟排毒、降低血脂、寬腸通便并強健骨骼和牙齒,需注意的是,蕓苔偏涼性,不宜多吃,而且隔夜的蕓苔易造成亞硝酸鹽沉積,也不要吃哦。

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孕婦能吃蕓苔嗎 慎吃

蕓苔能夠消腫、散血,加速血液循環(huán),對于孕早期的孕婦來說,最好避免食用蕓苔,以免影響胎兒發(fā)育。孕中、后期如果出現(xiàn)淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡,可以通過食用蕓苔來輔助治療。

同類慎吃食物:

產(chǎn)婦能吃蕓苔嗎 能吃

蕓苔含鈣、磷、鐵非常豐富,維生素含量也比較高,作為產(chǎn)婦食用的蔬菜也比較合適。

同類能吃食物:

哺乳期能吃蕓苔嗎 能吃

蕓苔是一種家常蔬菜,營養(yǎng)較為豐富,哺乳期產(chǎn)婦可以適當(dāng)食用。其中的維生素和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)可以一定程度促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。

同類能吃食物:

嬰兒能吃蕓苔嗎 能吃

蕓苔富含膳食纖維,寶寶食用后利于消化吸收,將蕓苔作為寶寶的常食蔬菜是非常合適的。

同類能吃食物:
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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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