[退出]
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
熱搜: 荔枝 西瓜 櫻桃 楊梅 桃子 芒果 枇杷
目錄
銀鯧即鯧魚,又叫昌候魚、昌鼠、鯧鳊、鏡魚、平魚、叉片魚,這種魚身體扁平,刺少肉嫩,很受人們喜愛。鯧魚營養(yǎng)價值很高,富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素,適當食用不僅能補充營養(yǎng),還能幫助人體降低膽固醇,防治貧血和預(yù)防癌癥。
銀鯧屬偏類、陰性食物,孕婦最好少吃這類魚類,以免身體不適或引起炎癥,同時不妨選擇其他營養(yǎng)豐富的常見魚類。
在食用魚種類中,銀鯧屬于偏類、陰性食物,產(chǎn)婦食用后可能對身體不利,選擇草魚、鯽魚等滋補性魚類較為合適。
銀鯧在日常生活中并不常見,人們吃得也不較少,哺乳期產(chǎn)婦最好少吃哦,以免引起自身或?qū)殞氝^敏。
銀鯧富含異體的蛋白質(zhì),寶寶不宜過早食用這種魚類,否則容易引起過敏,對食用淡水魚做的魚泥等輔食對身體發(fā)育比較好呢。