世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
用豬骨做湯不僅味道鮮美,還有驅(qū)風(fēng)祛寒、補(bǔ)充鈣質(zhì)、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等功效,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是很好的滋補(bǔ)性食物。注意適量食用即可。
豬骨營(yíng)養(yǎng)豐富,哺乳期產(chǎn)婦食用有一定的催乳功效,同時(shí)還能補(bǔ)血,建議多用豬頭熬湯食用。
豬骨含有大量的鈣,做湯給寶寶食用能為寶寶補(bǔ)充豐富鈣質(zhì),不過(guò),寶寶食用要避免太過(guò)油膩,否則攝入太多的脂肪對(duì)寶寶的身體反而不利呢。