孕婦喝孕婦奶粉好嗎

孕期是一個(gè)十分敏感的時(shí)期，許多孕媽媽對(duì)待吃的方面是小心小心再小心，很多想吃的東西都舍棄了。那么，孕媽媽喝孕婦奶粉好嗎？這也是很多孕媽媽迫切想了解的問題。帶著這個(gè)問題，跟隨媽網(wǎng)百科一起去了解一下吧！

孕婦奶粉是一種專門為孕媽媽制造的低乳糖孕婦配方奶粉，孕媽媽可以大膽的吃。孕婦奶粉中富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，是孕媽媽在孕期所必需的營(yíng)養(yǎng)素，備孕的媽媽和準(zhǔn)媽媽都可以放心食用。

孕婦奶粉中蘊(yùn)含的葉酸，可幫助胎兒健康發(fā)育，對(duì)紅血球的制造非常重要，同時(shí)也可以減少胎兒畸形的概率和預(yù)防孕媽媽的貧血。亞麻酸、亞油酸在身體內(nèi)將轉(zhuǎn)化為DHA（二十二碳六烯酸）和AA（花生四烯酸），這些對(duì)于胎兒腦部的發(fā)育以及眼睛的發(fā)育有很重要的作用。；鈣，幫助孕婦和胎兒制造強(qiáng)健的骨骼。多種維生素和礦物質(zhì)，可以為孕媽媽和胎兒提供基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

孕媽媽喝孕婦奶粉很好，因?yàn)榭梢匝a(bǔ)充孕媽媽和胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是，孕媽媽在食用孕婦奶粉時(shí)一定要注意用量，一定要嚴(yán)格按照孕婦奶粉說明或者遵照醫(yī)師囑咐的量食用，不然有些維生素食用過多反而對(duì)身體有害。

如何挑選一款適合自己的孕婦奶粉也是有點(diǎn)難度的，下面，媽網(wǎng)百科就跟各位孕媽媽分享一下經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)孕媽媽挑選孕婦奶粉有所幫助。

首先孕婦要了解自己的營(yíng)養(yǎng)狀況，建議孕媽媽在備孕前去醫(yī)院門診或者診所做一次全面檢查，了解自己身體缺少哪些物質(zhì)，在挑選奶粉時(shí)偏重這一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其次，孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，可能會(huì)對(duì)某些氣味比較敏感，孕媽媽還是要選一款味道自己能接受的孕婦奶粉。

大品牌一般實(shí)力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重產(chǎn)品的信譽(yù)度，因此，產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠，比較有保證。

說到孕婦奶粉的食用方法，大家肯定想到的是用水泡了喝，難不成還能“干吃”，跟大家開個(gè)玩笑，孕婦奶粉怎么吃才更“規(guī)范”呢？我們一起去學(xué)習(xí)一下吧！

1. 不要拿孕婦奶粉當(dāng)水喝

一般來(lái)說，孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。孕婦奶粉并不是吃的越多越好，孕媽媽一定要嚴(yán)格按照規(guī)定的量來(lái)食用，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。如果孕媽媽想補(bǔ)充更多的水分，可以降低孕婦奶粉的濃度，這樣就可以多喝幾杯。比如，把一天的量，分成等分的幾份，多喝幾次。

2. 孕婦奶粉并不能滿足所有的營(yíng)養(yǎng)需求

孕婦奶粉只是針對(duì)大多數(shù)的孕媽媽，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，不要一味依靠孕婦奶粉補(bǔ)充鐵，這樣是很危險(xiǎn)的，一定要咨詢醫(yī)師，不要盲目地食用孕婦奶粉。在購(gòu)買孕婦奶粉的時(shí)候也可以詢問工作人員。

3. 產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收

孕婦奶粉不僅在備孕期間可以喝，孕期也可以喝，甚至產(chǎn)后依然可以喝。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收，孕婦奶粉中含有鈣、鐵、鋅，可以為胎兒營(yíng)造一個(gè)強(qiáng)健的體質(zhì)和體魄。

孕媽媽在缺少維生素的時(shí)候，有很多選擇進(jìn)行補(bǔ)充，例如吃維生素片，喝孕婦奶粉等。既然維生素片和孕婦奶粉都是補(bǔ)充維生素的，那么孕媽媽可以兩個(gè)都食用嗎？帶著這個(gè)問題，跟隨媽網(wǎng)百科一起去了解一下吧！

首先，先為大家介紹一下維生素，維生素是人體內(nèi)必不可少的物質(zhì)，缺乏維生素，就會(huì)引起人體代謝紊亂，以致發(fā)生維生素缺乏癥。所說維生素對(duì)我們來(lái)說是十分重要的，但是也不是說維生素越多越好。例如，維生素A過多的話，會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形。因此，孕婦奶粉和維生素不能一起吃，孕婦奶粉中也富含維生素，不用再吃維生素片。

但是，如果對(duì)維生素嚴(yán)重缺乏的孕媽媽，還是建議孕媽媽在醫(yī)師的囑咐下食用。

像我們沏茶一樣，孕婦奶粉也要用水沏，我們?cè)谄悴璧臅r(shí)候，水的溫度很高，一般都是開過的水。那么，沏奶粉的時(shí)候用多少度的水比較好呢，用高水溫還是低水溫呢？跟媽網(wǎng)百科一起去學(xué)習(xí)一下吧！

因?yàn)樵袐D奶粉中含有蛋白質(zhì)以及各種維生素，如果水溫太高的話，就是破壞它們的結(jié)構(gòu)，吃了這樣的孕婦奶粉也不會(huì)有效果。沏奶粉的時(shí)候盡量掌握水溫維持在40度左右，這樣既可以把奶粉沏開，也不會(huì)破壞孕婦奶粉中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)，一舉兩得。

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