孕婦喝什么奶粉
孕婦健康關(guān)系到寶寶健康。什么奶粉適合孕婦喝呢？孕婦喝哪個牌子的奶粉好呢？以下是孕婦奶粉排行榜10強，孕媽看看就知道自己喝什么奶粉好了。
1、安滿
安滿孕婦奶粉是由新西蘭最大的乳制品制造商恒天然集團出品的，為十大孕婦奶粉品牌之一。
2、雅培
雅培孕婦奶粉是由美國雅培公司出品的，為十大品牌孕婦奶粉，創(chuàng)于1998年美國芝加哥。
3、美贊臣
美贊臣孕婦奶粉是由美贊臣營養(yǎng)品有限公司出品的，奶源好，能為孕婦和胎兒提供所需的營養(yǎng)素。
4、雀巢
雀巢孕婦奶粉是由雀巢集團有限公司出品的，創(chuàng)于1867年，是世界知名奶粉，對孕婦和胎兒的健康有極大幫助。
5、惠氏
惠氏孕婦奶粉是由全球500強企業(yè)之一上海惠氏營養(yǎng)品有限公司出品的，創(chuàng)于1962年，有將近80年的歷史，深受孕媽的歡迎。
孕婦奶粉是在牛奶的基礎(chǔ)上進一步添加了葉酸、亞麻酸、DHA等多種營養(yǎng)素，能滿足孕媽和寶寶的營養(yǎng)需求。孕婦在懷孕期間喝奶粉，有很多好處。
喝孕婦奶粉能補充葉酸
孕婦在懷孕期間都要補充葉酸，因為葉酸對胎兒脊髓發(fā)育和腦部發(fā)育有很大的幫助，如缺乏，胎兒可能會智障或出現(xiàn)脊柱裂等情況。而孕婦奶粉中含有葉酸，孕媽喝后，能有效預(yù)防胎兒畸形等疾病。
喝孕婦奶粉能緩解早孕反應(yīng)
孕媽在孕早期通常都會出現(xiàn)惡心干嘔、食欲不振、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。為緩解癥狀，孕媽可以喝孕婦奶粉，因為孕婦奶粉中含有多種營養(yǎng)素，能補充孕婦體內(nèi)缺失的營養(yǎng)，以此達到減緩早孕反應(yīng)的目的。
喝孕婦奶粉對胎兒大腦發(fā)育好
充足的DHA有助于胎兒腦部發(fā)育，但DHA一般存在于海產(chǎn)品中，而孕婦不能吃太多海產(chǎn)品。為此，孕婦可通過其他途徑補充DHA，如喝孕婦奶粉。孕婦奶粉中添加大量的DHA，孕媽如堅持每天喝，將有利于胎兒腦部發(fā)育。
孕婦為補充營養(yǎng)會選擇喝奶粉。但奶粉的質(zhì)量很重要，不僅關(guān)系到孕婦的健康，也關(guān)系到胎兒的發(fā)育。為了選好奶粉，準媽們應(yīng)牢記以下4點：
1、口味不合適，再好也不買
市面上大部分孕婦奶粉所含的基本營養(yǎng)成分都差不多，但口味卻不一定相同。準媽在買奶粉時，要注意選擇適合自己口味的奶粉，因為如果買到的奶粉不想喝或喝后胃不適，會加重妊娠反應(yīng)。
2、口碑不太好，辨別要仔細
準媽最好買大品牌的奶粉，如果奶粉口碑不是很好，要辨別真假。常用的辨別真假的方法是先查看奶粉的顏色，為乳黃色或乳白色，然后再聞一下奶粉的氣味，為乳香味，最后測試一下奶粉的溶解速度，若溶于水并經(jīng)攪拌后完全溶解，為真奶粉。
3、防偽標志很重要，售后服務(wù)少不了
奶粉外包裝上都有防偽標志，購買時要仔細查看，如防偽標志缺失或被刮花，堅決不買。另外，奶粉外包裝上還會標有售后服務(wù)的電話及廠家的地址，如有任何質(zhì)量問題，也可聯(lián)系TA們。
有的準媽不清楚什么時候喝奶粉好，也不知道孕婦奶粉要喝多久。為了解答準媽的疑問，特整理了以下問答，準媽不妨看看：
Q1：孕婦奶粉在懷孕前需要喝嗎？
A1：女性準備懷孕，孕前一年內(nèi)就要開始喝孕婦奶粉，因為孕婦奶粉中含有葉酸，對營造良好的備孕環(huán)境有好處。
Q2：孕期一定要喝孕婦奶粉嗎？
A2：懷孕期間，準媽會出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀，如癥狀無法改善，身體營養(yǎng)得不到及時補充，身體會受影響。因此，準媽在整個孕期最好都要喝孕婦奶粉。孕婦奶粉含有脂肪、蛋白質(zhì)、葉酸、碳水化合物等多種營養(yǎng)素，能滿足準媽身體的營養(yǎng)需求。
Q3：孕婦奶粉早晚各喝一次嗎？
A3：準媽按孕婦奶粉外包裝上標記的食用方法，每天喝兩天，早晚各一次。但每個準媽的膳食結(jié)構(gòu)可能不同，對營養(yǎng)素的需求也不同，可根據(jù)情況調(diào)整每日飲用量。調(diào)整前，準媽先咨詢營養(yǎng)專家或醫(yī)生，以免喝多了增加腎臟負擔(dān)。
有的準媽喝孕婦奶粉后，出現(xiàn)異常情況，就是喝完奶粉后拉肚子，如何應(yīng)對好呢？
1、不要空腹喝奶粉，最好先吃一些面包、雞蛋等固態(tài)食物再喝奶粉。
2、奶粉要用溫開水沖調(diào)后再喝，不要用沸水或者礦泉水沖調(diào)，以免破壞了奶粉中的營養(yǎng)素，導(dǎo)致準媽出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。
3、奶粉不要和油性食物一起喝，特別是飯后或睡前，千萬不要吃飽后喝過量的奶粉。
4、停止喝奶粉，觀察一段時間，如癥狀減緩，表明奶粉中含有讓孕婦不適的營養(yǎng)素。
5、到醫(yī)院做詳細的檢查，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物進行治療，治療期間要注意調(diào)整飲食。
6、病愈后，重新購買一種新的奶粉，逐漸替換原來的奶粉，也不要操之過急。
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